Stress

Hvad får du ud af et stressbehandlingsforløb?


  • Du får stressen ud af kroppen
  • Lærer din stress at kende
  • Finder dine stressårsager
  • Får mindre stress og mere overskud
  • Lærer at vælge
  • Får balance i livet
  • Lærer at planlægge og prioritere
  • Får styr på tankerne
  • Lærer at forebygge stress så du forbliver stressfri
  • Din livskvalitet tilbage


Forløbet skaber større bevidsthed, handlekraft, personlig indsigt, forståelse for hvorfor du gør, som du gør, og finder nye bedre måder for dig. I forløbet ser vi fremad, så du kan skabe positiv forandring i dit liv, hvor du tager ansvar for dig selv og prioterer det der er vigtigst for dig. Du kan således blive dig selv igen, være glad og have mere overskud til det du holder af.


Et stressbehandlingsforløb kræver ofte 7-10 samtaler, som løber over små 3 måneder. Jeg arbejder psykoterapeutisk og ud fra metoden fra Forebyg Stress, som er den eneste stresscoach uddannelse med videnskablig evidens baseret på resultater fra forskningsprojektet IBBIS. Hvis du har lyst til at læse mere om metoden, kan du følge linket nedenfor;


Forebyg Stress | Forebyg, Håndter & Afhjælp Stress


Hvordan foregår et Stressforløb?


Det foregår enten ved:

  • Personligt fremmøde i klinikken
  • En gåtur i naturen
  • Online møde
  • Telefonisk


Det er helt op til dig.


Du er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtigende forsamtale.